蜂蜜兑水，很多人都会问：份额和水温究竟该怎么把握呢？其实，把握好这两个要素，才干更好地享用蜂蜜的养分与甘旨。
首要，关于蜂蜜与水的份额，最引荐的做法是1:10，也便是1份蜂蜜兑10份水。这种份额不仅能坚持蜂蜜的天然风味，还能让你充沛吸收其间的养分成分。比方，200ml的水可调配20ml的蜂蜜，刚好合适日常饮用。
再来说说水温，很多人习惯用热水冲蜂蜜，但其实最佳的水温在40℃到60℃之间。这个温度规模能确保蜂蜜的活性成分不被损坏，一起又能让蜂蜜充沛溶解。假如水温过高，蜂蜜中的酶和维生素会受必定的影响，养分价值就会大打折扣。
